“En enseignant aux jeunes comment penser plutôt que quoi penser, en leur fournissant les outils pour résoudre les problèmes, prendre des décisions et réguler leurs émotions, et en leur permettant de s’engager dans une démarche participative, le développement des compétences psychosociales peut devenir un moyen d’empowerment.”
Les compétences psychosociales (CPS) sont aujourd’hui reconnues comme un déterminant majeur du bien-être, de la santé et de la réussite éducative et sociale. Les aptitudes à gérer son stress, à réguler ses émotions, à savoir résoudre des problèmes, à communiquer de façon positive, à s’affirmer positivement et à résister à la pression sociale sont apparues comme des ingrédients essentiels à l’équilibre individuel et collectif.
Mon approche repose sur le croisement de plusieurs expériences personnelles et professionnelles, de formations ainsi que d’ouvrages dédiés. Mes interventions se veulent pragmatiques et structurées, à l’image des fondateurs des programmes des CPS qui ont vu un développement probant dans les pays anglosaxons.
Je propose ainsi des ateliers en petits groupes (de 6 enfants maximum), par tranche d’âge (6 - 10 ans / 11 - 15 ans). Ils permettent aux participants d’explorer et de renforcer leurs propres compétences sociales, cognitives et émotionnelles à travers différentes modalités pédagogiques : partage d’expériences, mises en situation, jeux de rôles, exercices pratiques…
C’est dans un climat bienveillant, positif et soutenant que j’anime ces ateliers en considérant le potentiel de chaque enfant/adolescent et sa capacité de croissance.
Séquence 1 : les compétences psychosociales cognitives
4 séances
Passez votre souris ou cliquez une séance pour en savoir plus sur les objectifs de cette dernière.
Séance 1
Objectifs
- (Re)connaître ses qualités, ses compétences et ressources.
- Différencier les qualités qui lui sont propres et celles qu’il partage.
- Développer une attitude positive à son égard comme à l’égard des autres.
Séance 2
Objectifs
- Identifier des personnes ressources.
- Connaître différents types de situations problématiques et savoir quand c’est nécessaire de demander de l’aide.
- Connaître et savoir utiliser la technique de résolution de problème en 3 étapes.
Séances 3 & 4
Objectifs
- Savoir diriger son attention sur l’expérience présente.
- Renforcer ses capacités d’attention et de concentration.
- Réaliser des moments de pleine conscience dans la journée.
Tarifs de la séquence 1
-
Forfait 4 séances 70 €
-
Une séance (à l'unité) 20 €
Dates de la prochaine séquence
Pour réserver votre place, cliquez sur la séquence qui vous intéresse.
Si vous ne voyez pas la tranche d’âge de votre enfant, contactez-moi afin que nous puissions organiser une séquence adaptée.
N'hésitez pas à me contacter.
Séquence 2 : les compétences psychosociales émotionnelles
5 séances
Passez votre souris ou cliquez une séance pour en savoir plus sur les objectifs de cette dernière.
Séance 1
Objectifs
- Connaître les émotions (primaires) et les 5 pôles émotionnels.
- Savoir que toutes les émotions sont utiles car elles transmettent un message.
- Savoir que les émotions sont causées par un besoin interne et un déclencheur externe.
Séance 2
Objectifs
- Être capable d’identifier les émotions d’autrui par des manifestations non verbales.
- Être capable d’identifier les émotions d’autrui en lien avec des situations.
- Être capable d’identifier ses propres émotions dans une situation donnée.
Séance 3
Objectifs
- Savoir ce que c’est "qu’exprimer ses émotions de façon adaptée" et en quoi c’est utile.
- Savoir formuler des “messages-je” simples, de besoin et de colère.
Séance 4
Objectifs
- Savoir accueillir ses émotions et écouter les messages émotionnels.
- Utiliser des techniques efficaces pour soi pour se réguler quand on est dans le rouge.
Séance 5
Objectifs
- Connaître ses principaux « stresseurs » et sa façon habituelle de réagir.
- Utiliser des techniques efficaces pour gérer son stress.
Tarifs de la séquence 2
-
Forfait 5 séances 85 €
-
Une séance (à l'unité) 20 €
Dates de la prochaine séquence
Pour réserver votre place, cliquez sur la séquence qui vous intéresse.
Si vous ne voyez pas la tranche d’âge de votre enfant, contactez-moi afin que nous puissions organiser une séquence adaptée.
N'hésitez pas à me contacter.
Séquence 3 : les compétences psychosociales sociales
3 séances
Passez votre souris ou cliquez une séance pour en savoir plus sur les objectifs de cette dernière.
Séance 1
Objectifs
- Connaître les caractéristiques d’un bon ami.
- (Re)connaître et renforcer ses qualités en tant qu’ami.
- Développer des relations positives avec les enfants “différents”.
Séance 2
Objectifs
- Savoir observer et verbaliser les comportements positifs de ses camarades.
- Savoir écouter de façon empathique.
- Connaître ce qu’est la communication positive et en quoi elle est utile.
Séance 3
Objectifs
- Reconnaître les personnes qui l’influencent et exercent une pression sociale.
- (Re)connaître 3 modes de réaction : passif, agressif et affirmé.
- Prendre conscience de sa façon habituelle de réagir.
- Être capable de dire “non” et de réagir de façon affirmée.
Tarifs de la séquence 3
-
Forfait 3 séances 55 €
-
Une séance (à l'unité) 20 €
Dates de la prochaine séquence
Pour réserver votre place, cliquez sur la séquence qui vous intéresse.
Si vous ne voyez pas la tranche d’âge de votre enfant, contactez-moi afin que nous puissions organiser une séquence adaptée.
N'hésitez pas à me contacter.
